2019.02.21, Csütörtök

Hirdetés

Népbetegség a rossz testtartás
napidoktor.hu

Népbetegség a rossz testtartás

MTI

2019.01.14. 13:06

A tünetek rendszeres sporttal csökkenthetők és ajánlott óránként 10 perces pihenővel és mozgással megszakítani az ülőmunkát.

Hirdetés

A hanyag testtartás szinte népbetegség, de az ezzel járó tünetek egyszeri kezeléssel megszűnnek - hívta fel a figyelmet Liska-Mohai Marianna testtartás-specialista.

A nyak szabad mozgását általában éveken át tartó rossz testtartás nehezíti, ilyenkor az izomzat feszessége fenntartja a fej csigolyához képesti elcsúszását, amit - a vállficamhoz hasonlóan - egyszeri kezeléssel vissza lehet tenni.

Nem meglepő, ám fontos adat, hogy a magyarok átlagosan napi öt órát töltenek a számítógép előtt. A rossz fejtartás nagyon megterheli a gerincet, hiszen görnyedésnél olyan, mintha 40-50 kilogrammos súlynak megfelelő erő nehezedne a nyakra.

A tünetek rendszeres sporttal csökkenthetők és ajánlott óránként 10 perces pihenővel és mozgással megszakítani az ülőmunkát.
 

egészségmozgás